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打坐睡着了这样好吗

这是入定,九分睡眠,一分清醒.这样醒来比平常人躺着睡醒来要舒服得多,所需要的休息时间也相对减少.

可以呀,只要你意志坚强,时间一长,有神效,这也是瑜伽修行者的方式,对身体,精神都有好处.

长期打坐益处极大,打坐与运动锻炼不同,打坐直接增强人体内在精气神,增强生命最本源的东西.但在静坐功夫达到极高深水平以前,打坐不可能代替睡眠.

打坐不是叫你放空大脑,是要思维真如佛性,有一个注意力,你就不会睡觉了.学会观想.

因为子时是人的气血回归肝血再生,是阴阳交会的时候,过了子时阳气开始生发,在这段时间里应该好好休息才能够很好地生发你的阳气,所以最适合进入深度睡眠恢复身体的活力,避免熬夜.

不要惊慌,有一种情况你可以理解,一般进入静态气功状态时会膨胀的感觉,是一种真实的体验,身体的清澈身体会有一种敏感的感觉,气体填充后自然运动,称为空气运动,通常称为自发工作.

人的念头像流水一样一刻不停,睡觉虽然是大昏沉,但念头还是不会停,所以人会做梦.如果你打坐打瞌睡,那么打坐与睡觉无异.打坐是为了禅修,禅修是觉知自己的念头,不陷入念头,不被念头牵着走.

早上饭前较好,晚上打坐的话饭后一个小时较好.还有心情和环境的因素,其实什么时间都无所谓,只要方便就好.打坐好处:1、研究发现,能够增强脑活动能力,并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域.研究已发表在十一月十六

打坐时昏沉掉举的对治办法(转载) 信众:师父,为什么打坐的时候老是想睡觉? 仁法师:这是修禅定的两个问题,也是修禅定的容易犯的两个毛病:一个是困,想睡,那叫昏沉;还有一个是心静不下来,想东想西,那叫掉举、散乱,散乱

这个是不知不觉进入了一种静的状态,妄想杂念变少,没有烦恼干扰自然身心都会感到愉悦,类似于一种“轻安”的感觉.但是睡着是不应该的,否则很难真正入定.

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