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道家内丹功之小周天练法

内家“浑元 门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门,承钟吕一脉,属大道功法 ,易学易练.正确修习十多天后,即可“入静”,产生元阳真气;练功百日后, 可打通“小周天”;大约经过三百日,真气便会凝结成“内丹”

所谓任脉和督脉 只是两条血管 每天子时 就是12点钟准时吐纳到4点 坚持2个月 就会感觉丹田气了

小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段,即练精化气的过程,也称百日筑基.内丹术认为:人到成年,由于物欲耗损,精气已不足,必须用先天元气温煦它,使后天精气充实起来,并使之重返先天精气,这就是小周天练精化气

有. 小周天是内丹术功法中的第一阶段,即练精化气的过程,也称百日筑基.内丹术认为:人到成年,由于物欲耗损,精气已不足,必须用先天元气温煦它,使后天精气充实起来,并使之重返先天精气,这就是小周天练精化气的目的.完成这步功法,就可防病去病.

楼下去死 楼主,想要打通小周天,那么你要先做到这几点:在生活中尽量保持平和的心态,不做有愧于自己的事. 还有,不得去想那些男女欢爱之事,如果结婚了,少行房事. 然后,你该去找些功法,目前网络上能找到的最稳妥的是李少波先生的《真气运行法》,能够打通小周天.具体方法,一查便知,限于篇幅,这里不多说了.

所谓丹道小周天,是指修道炼丹的道者在炼精化气的过程中达成的一种周天运转;所谓气功小周天,是指武术练习者通过意念积聚、引导体内的“气”运转以达成或攻击、或防御的目的的一种内家功练习方法;二者之间或许有联系,但在实践过

气聚丹田就是意守丹田,以似守非守为准.走小周天就是气通任督二脉,以积精累气,回光返照炼精化气,待气满丹田,自然通周天为上乘练法.你可以去气功吧,精品区找炼精化气小周天的帖子,里面有详细的解说.

基本内容 一、练功姿式 初学真气运行法要有正确的姿势,作为初学者的规范.练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式,其中以坐式为主,其他姿势为辅.为有效地促使真气运行不断进步,除坐式以外,还可随时随地采取多法进行. 1、坐式

如果真气充足,可以意念真气从下丹田出发进入尾闾,沿督脉上升,到百会穴下降,沿任脉降于小周天.

你好,建议你去看李少波的《真气运行法》.这里面的功法是静功.可能《求医不如求己》里面较多的是动功.静功比较适合初学者学习.而且真气运行法,本身就只是强身健体用的.比较平稳,不容易出差错.而且方法比较简单,在一呼一吸之间,你就能慢慢体会到气感.另外,未必需要大打通小周天,之后才能治病.只要练到第一步心窝处有气感,就可以改善肠胃功能,之后,气沉丹田时,可有利于肝肾等的滋养.给你点信心:我练了,很容易得气.最后,气功也讲究因缘,莫可太过执着!再会!

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